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    V10 最后更新于: 2019-07-16 10:46 |只看楼主
    夏日夜晚小龙虾啤酒烧烤,

    已经成为一种流行风尚了。

    特别是年轻人们,

    对烧烤的热爱可谓是融入到了血液里。

    有的人呢,天天吃顿顿吃,

    没想到一查竟得了肠癌!


    不要以为年轻就可以放肆身体,

    真要遇上重大疾病时就追悔莫及……

    分享下面这位小哥的惨痛经历,

    敲个警钟,身体健康比啥都重要!


    肠癌为什么会找上他?

    小胡,东北人,在杭州当老师,查出直肠癌时只有30岁,晴天霹雳。

    现如今回忆起来,直肠癌的“信号”是从2016年下半年拉粑粑出现问题开始的。粑粑变细、变粘,上完厕所有时冲也冲不掉,到后来还有了黑便。

    本来小胡还想扛一扛,但随后而来的一系列症状,打乱了他的正常生活。

    “坐不久,感觉肠子堵牢了,坐在椅子上很难受。睡不好,要经常上厕所,一个晚上最多跑过10次厕所。老婆更加辛苦,我们俩一起出去逛街,她得一直等我,我每隔半个小时就要上厕所,大便老是拉不尽。”

    后来,在医院做肠镜小胡被确诊为直肠癌,在2017年2月19日接受了手术。

    但是前几天,小胡在家里洗澡,摸到腹股沟的位置有个肿块,很警惕,到医院来检查,发现是直肠癌的腹股沟转移。


    两年来,小胡一直在反思一个问题,患直肠癌的为什么是我?在遗传方面,自己没有家族史,家里三个兄弟没有人有类似情况,爷爷奶奶也都活到八九十岁。在他看来,主要问题还是在生活习惯和饮食上。

    “平时喜欢吃夜宵,一周7天,夜宵吃6天,尤其爱吃油炸食物、烧烤和红烧肉,不喜欢吃蔬菜,也不吃水果,工作压力大。”小胡说,2014年大学毕业之后,他一天吃4顿,养成吃夜宵的习惯,一周7天吃6次夜宵,凌晨十一二点吃完然后睡觉,尤其爱吃烧烤和啤酒,一个人最多能喝到二十多瓶,少的时候也八九瓶,这样的习惯维持了2年左右。“我1米78,以前体型偏瘦,但吃夜宵之后变胖了,体重也到了178斤。”

    肠道很脆弱,却干着最脏最累的活

    浙江省肿瘤医院结直肠肿瘤外科主任李德川主任医师在临床干了几十年,他提到一个现象,直肠癌有年轻化的趋势,确诊之后许多患者都会来问他“我为什么得癌症”。

    肠道是人体最劳累的器官”,可谓是“小姐的身子,丫鬟的命”:80%的消化和吸收在肠道内完成,90%的毒素靠肠道排出,夜以继日的干着最脏最累的活,能坚强地处理各种酸甜苦辣。
    从世界范围来看,大肠癌是最常见的肿瘤,位居恶性肿瘤的第三位,占到10%左右的比例。到目前为止,我国大多数省会级城市大肠癌的初发病率高居恶性肿瘤的第二、三位。

    大肠癌的病因是什么?为什么发病率增加这么快?李德川主任从以下四个方面给出了详细的解读——

    》1.期望寿命大幅度提高。

    年龄越高,恶性肿瘤的发生概率也就越大。就像一辆开了数十年的车子,它的每个零件都可能发生损坏。


    》2.生活方式的改变,饮食习惯改变是主因。

    “二高一低”即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构;运动量减少导致肠的蠕动变慢,存储宿便较多,增加患肠癌的几率。

    》3.环境的污染。比如食品、水、空气的污染。

    4.检测设备的发展和普及,结直肠癌的检出率提高。

    随着内镜等检查手段的发展,95%以上的肠癌都得到了确诊,这也使得大肠癌发病率增加。

    当心小息肉演变成肠癌!

    近日,浙江省肿瘤医院结直肠肿瘤外科做了“关注肠道健康”饮食调查小问卷。在37名接受调查的肠癌患者中,钱报记者找出了一些共性之处。

    比如,有29名患者都承认,他们曾经经常吃隔夜的饭菜;有29人爱吃红烧肉和红烧鱼。在烹饪方式上,有33人(约9成)的患者选择了传统的“炒”,选择“煮”的仅有2人。而针对“患病前你每天吃水果吗?”这一问题,仅由12人回答患病前每天吃水果。25人都回答的是“否”。


    “临床上很多年轻人对肠癌的警惕性不够,发现的时候不少都是中晚期了。”李德川主任介绍, 治疗上,随着对结直肠癌的认识、手术与药物的不断进步,结直肠癌治疗方案不断更新,因而,患者的生存期更长,生活质量更高,甚至早期患者可以得到治愈,因此肿瘤治疗强调一个字“早”——早发现、早诊断、早治疗。

    如何做到早发现呢?不妨从以下2点入手——

    1.警惕肠道息肉。

    约90%以上的大肠癌是息肉演变而来的,大肠癌从正常的黏膜发生、发展到一个转移性癌到最终导致病人死亡,经历了正常粘膜上皮-增生性息肉-腺瘤-早期癌-进展癌-广泛转移-死亡这样一个过程,整个过程长达10-15年。


    结肠息肉约5-10年演变为癌症,后浸润、转移(图源胃肠网)

    2.大肠癌发病存在遗传背景。

    有家族史的患者要增强筛查意识,大肠癌的筛查方式包括大便隐血试验、乙结肠镜、纤维结肠镜、CT-MRI模拟肠镜、粪便DNA检测等,作为一项新颖前沿的技术,粪便DNA基因检测被美国2016肠癌指南列为肠癌筛查的众多方法之一。这种方法主要从粪便中检测肠癌脱落细胞的变异基因,通过DNA分析,就能发现高危人群,对于小的腺瘤和早期癌的精准性比较好。

    这几类肠癌高危人群请注意!

    1.30-40岁以上,有下消化道出血症状者(尤其是便血、大便次数增多、粘液便及腹痛者)。

    2.曾经罹患肠癌者。患有结肠癌的患者,即便残存的结肠是正常的,再次患结肠、直肠癌的概率会比正常人高3倍;如果残存的结肠曾有过腺瘤或现有腺瘤存在,危险性增加6倍。第二次大肠癌一般在治疗后2~30年内出现,大部分出现在治疗后3~4年内。

    3.血吸虫病患者。

    4.有大肠癌家族史的患者,死于大肠癌的概率会增加4倍。

    5.有胆囊或阑尾切除史者。

    6.有盆腔放疗史者。

    7.慢性溃疡性结肠炎患者。慢性溃疡性结肠炎患者发生大肠癌几率比正常人高6.9倍,一般在发生慢性溃疡性结肠炎10年以后,接下来每10年会有10%~20%的患者发生癌变。出血性溃疡性直肠、结肠炎危险性更大,患病超过10年者,约有50%发展为大肠癌。

    8.有家族性腺瘤性息肉病和遗传性非息肉病性结直肠家族史的成员,该类人群发生大肠癌的几率较高,发病年龄较早。


    》什么年龄段开始做大肠癌的筛查?

    一般人群:指不是大肠癌发病高危的人群,这类人群推荐45岁以后可以开始接受大肠癌的筛查,检查的方法主要包括大便隐血和肠镜。

    高危人群:不包括有家族遗传史的人群,推荐40岁左右开始接受大肠癌的筛查。对于有家族遗传史的人群,建议尽早前往大的消化中心或胃肠外科就诊。

    防肠癌的建议饮食

    1.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油),以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食,以煮、蒸食物代替油炸食品。

    2.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

    3.多吃淀粉和纤维多的食物。

    4.保持适当的体重。

    5.每天的食盐摄入低于5克。

    6.多吃新鲜食物,少吃腌熏食物,不吃发霉食品。少喝酒精饮料。
    来源:浙江大健康

    不得不说
    烧烤真的好吃
    但是一定要少吃??!
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    超级版主 发表于: 2019-05-31 14:54 |只看该作者

    多谢分享~
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    V7 发表于: 2019-06-01 20:03 Android客户端 |只看该作者

    烧烤多的地方,癌症发病率高很多
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    V12 发表于: 2019-06-01 22:02 iPhone客户端 |只看该作者

    不要放肆自己
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    V12 发表于: 2019-06-01 22:02 iPhone客户端 |只看该作者
    1#

    吓得我扔掉了小龙虾
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    V9 发表于: 2019-06-01 22:38 Android客户端 |只看该作者
    2#

    这样啊
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    V14 发表于: 2019-06-02 05:27 Android客户端 |只看该作者
    3#

    还是得注意饮食习惯
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    V15 发表于: 2019-06-02 08:13 Android客户端 |只看该作者
    4#

    饮食很重要。
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    V5 发表于: 2019-06-02 19:45 Android客户端 |只看该作者
    5#

    TA共获得: 威望:0|评分共:0
    V5 发表于: 2019-06-02 19:45 Android客户端 |只看该作者
    6#

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    V12 发表于: 2019-06-06 10:25 |只看该作者
    7#

    好可怕!
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    V14 发表于: 2019-06-06 11:32 |只看该作者
    8#

    其实我真没觉得烧烤有多好吃[/汗]
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    V10 发表于: 2019-07-10 06:33 |只看该作者
    9#

    关键还是要适量
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    V11 发表于: 2019-07-11 18:00 |只看该作者
    10#

    我们杭州人好像烧烤不太爱吃唉,我也就偶尔吃一次 烤的都是蔬菜,吃火锅也一样吃的也是蔬菜,肉吃的不多我
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    V8 发表于: 2019-07-13 19:29 |只看该作者
    11#

    我从来不吃烧烤的
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    V6 发表于: 2019-07-16 10:46 |只看该作者
    12#

    健康管理师报名咨询中

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